猪肝是在日常生活中比较常见的食品,不少的人都知道猪肝有很高的营养价值,在补血方面有很好的疗效,所以猪肝经常被用来作为补血的补品食物。那么猪肝怎么做好吃又有营养呢?一起来学习下吧!
猪肝怎么做好吃:爆炒
食材准备菠菜、猪肝、大米、葱姜末、白胡椒粉、盐、料酒。
方法步骤1、大米淘洗干净,在干净的锅中放入适量的水,煮粥。
2、将新鲜猪肝清洗干净后,切成薄片。
3、切好的猪肝放在盆中,加入葱姜末,几滴料酒还有少许料酒将猪肝腌制。
4、菠菜去掉根部,另拿一个锅放水烧开,水开后放入菠菜烫一下之后就马上捞出,凉水过凉。
5、将菠菜切碎。
6、等锅中的粥熬好之后,放入腌好的猪肝,用勺子搅散,直到猪肝完全变色后,再熬上5分钟左右。
7、加入切好的菠菜,熬制片刻以后即可关火,再加入适量的盐。
猪肝怎么做好吃:凉拌
需要的原料猪肝、青红椒、洋葱。
方法步骤1、将买回来的新鲜猪肝在流水中冲洗干净后,放在一个干净的盆中,加入没过猪肝的清水,滴入几滴白醋及1勺盐,每个半个小时就换次水,大约浸泡2个小时左右。
2、青红椒切块,洋葱也切成块状。
3、烧热火,放入油,青红椒和洋葱块放入凉油中,炒至八成熟盛出。
4、将泡好的猪肝清洗干净,沥干水分,切成片状。
5、重新在锅中放入油将猪肝加糖滑炒5分钟。
6、放入料酒、蚝油、盐及青红椒和洋葱翻炒片刻,即可出锅。