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玉米番茄猪肝汤的做法 家常番茄猪肝汤的做法

发布时间:2023-05-23 00:12:03

现在饮食的搭配都是为了健康,营养而去的,番茄和猪肝的营养都还不错,所以这里就用这两种食材来做一道番茄猪肝汤。虽然是番茄猪肝浓汤,但是还是可以加入其他食材搭配,让营养更全面。

玉米番茄猪肝汤的做法 家常番茄猪肝汤的做法

家常番茄猪肝汤的做法

首先这个番茄营养比较好大家应该都知道的,小时候应该没少被大人劝着吃番茄吧,它含有的维生素以及多种营养元素都比较多。能够治疗贫血,防中暑,降血压,健胃消食等。猪肝是补铁,补血的重要食材,另外它还能预防治疗夜盲。

玉米番茄猪肝汤的做法

食材准备猪肝100克,番茄适量,猪肉50克,黑木耳15克,淀粉10克,料酒少许,白醋适量,姜,盐,胡椒粉,油少许。

方法步骤1、将猪肝洗净切成薄片,放入清水中,加入白醋浸泡15分钟,漂洗干净;

2、猪肉洗净后切成薄片,黑木耳泡发,猪肝和廋肉用淀粉,盐和料酒抓匀腌10分钟;

3、番茄切块,木耳撕成小朵,姜切丝,锅中清水烧开后放入姜丝,木耳和番茄煮开;

4、然后小火煮5分钟,滑入猪肝和肉片,加盐,胡椒粉调味即可出锅。

小贴士虽然猪肝嫩比较好吃,但是还是要掌握好煮熟,这样才能杀死细菌。

番茄猪肝浓汤的做法

食材准备甜玉米1根,番茄适量,猪肝1小块,姜丝,盐,淀粉,鸡精,料酒适量。

方法步骤1、将食材在洗净,猪肝切片后放入清水中浸泡20分钟;

2、玉米切段,放入砂锅中,加水,姜丝,大火煮开后小火煲煮10分钟;

3、然后放入切好的番茄块同煮,猪肝再次洗净,加入料酒,盐和淀粉腌一会;

4、锅中加入盐和鸡精调味,然后将猪肝放入锅中,煮至变色即可出锅。

小贴士想要猪肝嫩滑可以关火之后,利用余温将猪肝烫熟。

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