苏杰西 最佳回答
山药粥 食材：山药100克，小米100克，适量水。 做法：把山药洗干净切成薄片放入锅里，然后把小米洗干净放入锅里再加适量的水，用大火煮开后，调至小火慢煮到成稀粥状即可。可以分几次给宝宝吃。 牛奶山药泥 食材：山药一小节，牛奶半杯。 做法：先将山药洗干净去皮后切片，放在蒸屉上，然后在电饭锅中加水，把蒸屉和山药一起放入锅里蒸20分钟。再将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。然后用擀面杖将其碾压成泥状，再把山药泥装入小碗中，倒入小半杯牛奶，再放入蒸锅蒸10分钟即可。 山药苹果泥 准备食材：山药100g、苹果50g。 1、新鲜山药(淮山)去皮切小块，苹果去皮切小块。 2、所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。 3、蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。 营养小贴士： 山药健脾益气、增强消化功能,促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物,苹果富含维生素宝宝食用也十分适合。 红枣山药泥 准备食材：铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。 1、山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。 2、装入料理机，加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶，打成泥。 3、将打好的山药泥装入碗中即可食用。 营养小贴士： 如果宝宝在7-8个月，可以试试看。可以做为日常调整脾胃的养生餐啦， 但一次别给孩子吃太多，一周最多两次即可。 胡萝卜山药泥 准备食材：胡萝卜，山药 1、将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片、蒸熟。 2、蒸熟后，加一点开水，搅拌成泥。 3、加入适量婴儿米粉调和均匀即可。 营养小贴士： 胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。所以说胡萝卜山药泥是对宝宝健康非常有益处的一种蔬菜泥。 山药麦糊 食材：山药110克，麦片3匙，适量的水。 做法：将山药洗干净去皮后切成小丁，放入锅中蒸软蒸熟。然后加入适量的水把麦片泡开，将熟软的山药加入到泡开的麦片中，再一起放入搅拌机中，打成半泥糊状搅拌均匀即可。
