小孩经常吃牛排好吗

小孩可以吃牛排，但是不能经常吃牛排。 牛排营养价值很高，富含肌氨酸、维生素、蛋白质、肉毒碱、铁等营养元素，宝宝食用可以增长肌肉、增强力量、加快蛋白质的新陈代谢，增强免疫力，促进生长发育等。因此，宝宝可以吃牛排，因其需要一定的咀嚼性，最好是2岁以后再食用。 但任何食物都不能经常吃哦，经常吃会造成饮食营养的不均衡哦。 小孩吃牛排的注意事项 1、不要经常给小孩吃超市的速冻牛排，内有各种添加剂，食用对宝宝身体不好。 2、宝宝吃的牛排最好是儿童牛排，肉质比较软嫩哦。 3、不要给宝宝吃没有全熟的牛排，宝宝抵抗力比较低，没熟的牛排含有细菌，可能会导致宝宝生病。 4、对牛排过敏的宝宝不能吃。第一次给宝宝吃牛排只能吃一点点，注意观察宝宝是否有过敏反应，如有应积极停止。