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2岁以后孩子喝全脂奶粉还要补维生素D吗

提问时间:2024-04-04 20:28:04
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

对于绝大数孩子来说,在2岁以后,可能获取奶源的途径都是配方奶粉或者全脂奶粉了,如果每天喝500-750毫升的全脂奶粉,基本上能够保证维生素D外源性来源了,加上孩子户外活动的加强,在四季阳光都能够获取的地区,就不需要再额外补充维生素D了。但是,如果2岁以后,仍然把母乳作为唯一奶源的话,也没有吃含有强化维生素D的食物的话,建议继续补充维生素D。每天喝500ml奶粉,能摄入200IU的VD;要达到推荐摄入量,还需要补充200IU;在宝宝安全的前提下,最多可以补充600IU。市面上许多VD滴剂补一次是400IU,宝宝不会有过量风险哒。1、宝宝脾胃和牙齿都没有发育完全,对于食物的种类和消化吸收功能有限。对于食物中丰富的钙质以及营养物质不能很好吸收利用。所以补充维生素D是为了更好吸收钙,促进钙的作用。2、宝宝活动范围随着年龄增长逐渐扩大,对于户外运动越多的宝宝来说钙的吸收越好,因为维生素D能够促进日光作用人体提高钙的吸收!宝宝在室外接触阳光和空气都是可以增强免疫力和体质的。3、如果长大或者成年后依旧可以补充维生素D,原因很简单啊年轻人不爱动不爱晒太阳,长期久坐面对电脑手机,补充维生素D可以增强钙质吸收利用,相应也增强免疫力和抵抗力。

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