phD代餐奶昔减肥有用吗

Phd代餐奶昔有四种口味香蕉味、比利时巧克力味、草莓奶油味、可可榛果味，喝的是可可榛果味，送的有个杯子，一般都是中午直接冲着喝250ml水+一勺代餐粉40度水，放在杯子里可以直接摇晃，直到成为糊状，有点像米糊的感觉，但是喝起来有点榛果的果香甜但不腻，就是闻到都让人很有食欲的那种，有时候还会冲的稠度高一点拌水果或者蔬菜吃味道也很棒哦，简直爱上了这种味道开心。Phd代餐奶昔真的能管住你的嘴，饱腹感能持续5—6个小时比很多奶昔都突出。25g奶昔含有17g蛋白质，蛋白质含量高达68%真的有被惊艳到。关键是300ml奶昔下肚，饱腹一下午不说，还只有半个苹果的热量简直是减肥界的理想型，注定败在它手里，已经坚持半个月左右瘦了13斤开心到飞起。最后还是要说，不管用什么方法减肥坚持是最终要的，三天打鱼两天晒网是不行滴