猪蹄怎么吃不胖

想要吃猪蹄不胖，要注意食用方法： 不能过量食用 猪蹄不能吃得过多，不然就会容易堆积脂肪，从而导致肥胖。 吃猪蹄后要活动 吃完猪蹄之后不要睡或坐，站立一会儿或稍稍活动一下，加快热量消耗。 吃猪蹄时喝山楂水或绿茶 吃完猪蹄后还可以喝杯山楂水，或是百香果绿茶，不仅能消除油腻感，还有助于消化。 不要喝汤 吃炖猪脚时，不要喝汤，因为脂肪都溶解在汤里，吃了容易发胖。 温馨小贴士： 除了猪蹄外，肥肉、鸡皮、鸭皮的胆固醇也是很高的，经常吃这些热量高的食物，不仅容易发胖，还不利心血管健康，所以千万不要贪吃哦。